Ako vybrať bežeckú obuv

Základom pozitívneho a hlavne zdravého zážitku z behu sú pohodlné topánky, ktoré nás spoľahlivo donesú priamo do cieľa.  Ako ale v obrovskej ponuke dnešného trhu vybrať tie správne? Ukážeme vám, aké kritéria sú dôležité.

Keď sa chystáte behať v prírode, dobre si premyslite v akom ročnom období a hlavne v akom prostredí budete behať. Nie, naozaj to nie je jedno. Asi vás sklameme, ale neexistuje bežecká obuv, ktorá by bola vhodná na všetky povrchy. To je veľmi dôležité si zapamätať. Bežeckú obuv totiž môžeme prirovnať k automobilom. Každý druh automobilu je určený pre iný cieľ. Športové auto, aby sme si užili rýchlu jazdu a vietor vo vlasoch. Nákladné, aby sme previezli čo najväčšie množstvo vecí z jedného miesta na druhé. Rodinné zasa, aby sme bezpečne dopravili naše deti zo školy domov. A rovnako tak je to i pri výbere bežeckej obuvi...

Beháte častejšie na asfalte alebo v lese?

To je prvá vec, ktorá hrá pri výbere bežeckej obuvi dôležitú úlohu. Teda mala by byť… Buďme úprimní, väčšinu ľudí zaujíma, ako prvá vec cena. Potom vzhľad a až na tretiom mieste je ich skutočný účel.

Aká značka bežeckej obuvi je najlepšia?

Väčšina ľudí si bežeckú obuv vyberá podľa reklamy. Že vy taký nie ste? Ale no tak, každý z nás je ovplyvnený mediálnym svetom. Denne sa na nás rojí približne 200 reklám. Aj, keď ich nevnímate, ovplyvňujú vás. Podvedome. V tomto článku sa teda nedozviete či je lepšie vybrať si konkrétnu značku. Najdôležitejší je váš osobný pocit. To je tá najlepšia značka.

Podľa čoho sa bežecká obuv delí?

Predtým, ako sa rozhodnete kúpiť si bežeckú obuv, v prvom rade sa zamyslite nad tým na akom teréne ju budete používať. Budete v nej behať na asfalte v meste? Alebo si radšej zvolíte mestské parky? Či pôjdete behom načerpávať energiu do lesa? Alebo to budete všetko kombinovať?

Už sa vám z toho krúti hlava? Žiaden strach. Pomôže vám v tom toto rozdelenie.

Bežecká obuv sa totiž podľa štýlu behu delí na 4 kategórie:

a) cestnú

b) do prírody

c) univerzálnu

d) minimalistickú

Cestná bežecká obuv

Chráni naše zdravie pred tvrdým povrchom a to vďaka kvalitnému odtlmeniu, ktoré podporuje správny došlap a rovnako tak poriadnemu odvetrávaniu zvršku bežeckej obuvi. Obuv pre asfalt má omnoho väčšiu priľnavosť, ako bežecká obuv do prírody a navyše je stavaná tak, že v nich dokáže človek behať rýchlejšie. Inžinieri, ktorí sa podieľajú na vývoji cestnej bežeckej obuvi pracujú na tom, aby priľnavosť tohto druhu bežeckej obuvi bola na asfalte úplne iná, ako na mäkkom alebo podmočenom teréne.

Bežecká obuv do prírody

Je celkovo pevnejšia. Zvršok je vyrobený z odolných materiálov a využíva rôzne nanotechnológie, ktoré do vnútra nepúšťajú vodu a zároveň umožňujú topánke dýchať.

Keď si vezmete bežecké topánky do prírody a budete v nich behať na asfalte, dôjde k tomu, že podrážka ktorá nie je na takýto povrch stavaná sa rýchlo zničí. Druhy bežeckej obuvy majú totiž odlišné dezény, presne tak ako zimné a letné pneumatiky na automobile. Pri behu na asfalte v   bežeckej obuvi do prírody si navyše môžete zdravotne ublížiť, nakoľko hmotnosť vášho tela sa rozkladá inak pri behu v prírode a inak pri behu na asfalte.

Univerzálna bežecká obuv

Univerzálne bežecké topánky majú od každého trochu. Preto ich môžete použiť na každom povrchu. Na asfalte, parkových cestách či v lese.

Minimalistická bežecká obuv

Minimalistický smer vyznáva teóriu, že človek je stvorený pre beh v gume a v plaste. Tento smer kopíruje beh naboso. Najnovšie štúdie ukázali, že beh naboso veľmi prospieva nášmu zdraviu a preto sa začína čoraz viac tešiť veľkej obľube. Minimalistické bežecké topánky sú ľahké a majú minimálnu podrážku.

Ako si vybrať vhodnú veľkosť bežeckej obuvi?

Túto problematiku sme už rozoberali v článku "výber správnej veľkosti obuvi" Topánky na behanie si vyberajte zhruba o pol čísla väčšie, ako ste zvyknutí. Keď cítite pri skúšaní topánky palec na špičke, tak je to zle. Noha sa totiž pri behu v topánke pohybuje a potrebuje priestor. Pozor si dajte na i na šírku a tvar vašej nohy. Tabuľku veľkostí nájdete vždy v popise produktu.

Zapamätajte si, že pri výbere bežeckej obuvi je najdôležitejšie vedieť, na akom povrchu ju budete používať a ako sa v nej cítite. Keď chcete poradiť s výberom správnej bežeckej obuvi priamo pre vás veľmi radi vám pomôžeme. Napíšte nám cez kontaktný formulár uvedený priamo pod každým produktom.