Ako si správne vybrať bežeckú, trailovú obuv?

 
 
 
 
ÚVOD > BLOG > Beh
 

Ako vybrať trailovú bežeckú obuv

Utorok, 25. apríl 2017

Každý človek na zemi je jedinečný.

Tak, ako má každý z nás iné charakterové črty, odlišný pohľad či farbu očí, tak môžeme vidieť aj rozdiely v tvare, veľkosti a špecifickosti nášho chodidla.

Pri výbere vhodnej obuvi je preto veľmi dôležité dbať na prirodzenosť vášho chodila, bežeckého štýlu či na prípadne abnormality...

 

 

Celý článok...
 

Správny čas na beh

Streda, 5. apríl 2017

Beh sa stal moderným športovým fenoménom. Behu sa venuje čoraz viac ľudí. Behanie má množstvo benefitov, ktoré pozitívne vplývaniu nielen na telesnú zdatnosť, ale rovnako tak pozitívne vplýva na psychiku.

Behom spálime množstvo energie a je to vlastne vynikajúca aeróbna aktivita. Buduje sa celková kondícia a vytrvalosť, ktorú je potrebné pravidelne udržiavať. Najmä počas chladnejších dní potrebujeme kvalitné bežecké oblečenie. Funkčné oblečenie je dôležité aj pre ochranu pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi. Pri behu myslíme aj na to, že tvarujeme svoje telo. Beh tvaruje lýtka a stehná, ale tiež brucho. Aby boli tvary správne tvarované, striedame rýchly a pomalý beh...

 

 

Celý článok...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Plná (Desktop) verzia